Treningsmusikk

    15.10.2014 @ 17:05

Nå skal jeg snart ut å trene, men først vil jeg dele treningsmusikken min med dere. Uten musikk så føles treningen mye tyngre enn den er egentlig er. Forskning viser at musikk kan gjøre at du forbedrer presentasjonen din med opp til 15%. Det finnes flere grunner til at du skal høre på musikk når du trener. Om sangen har en god rytme kan den gjøre slik at du ikke greier å holde deg i ro, og den gjør deg glad. Skal du foreksempel løpe lengre distanser så anbefales det at den har 120 - 140 slag i minuttet. Dette er bare noen tips jeg har plukket opp over lengre tid, og det fungerer. Her får du mine favoritter!




4 kommentarer

Mary

15.10.2014 kl.17:16

Bra innlegg!

ineelisek

16.10.2014 kl.18:06

digger flere av sangene!

Margrethe

16.10.2014 kl.21:35

ineelisek: me toooo :) funger veldig bra på trening også :) Ha en fin kveld videre!

Margrethe

16.10.2014 kl.21:35

Mary: :)

Skriv en ny kommentar

Hei! Mitt navn er Margrethe Tveiten. På bloggen min kan du lese om skjønnhet, mote, foto og hverdagen min. Håper du liker bloggen min!

FOLLOW ME
Blog'friend: link
Weheartit: profilnavn
Instagram: profilnavn

Designet er laget av meg ©

Designet er laget av stinesoe.blogg.no ©
http://i59.tinypic.com/261107b.jpg