Effektiv treningsøkt

    15.04.2015 @ 16:29

Hei!

Håper det går bra med dere alle. I dag kom jeg meg endelig tilbake til skolen. Var der riktig nok i mattetimene, så det ble en kort dag. Men over til temaet trening! Tiden strekker ofte ikke til, og kanskje er det vanskelig å finne tid til litt trening. Fortvil ikke, tror de fleste kjenner på den følelsen noen ganger.

I helgen kjøpte jeg et hoppetau. Jeg har testet ut noen ganger, og jeg angrer på at jeg ikke har kjøpt det før nå. Det er utrolig effektiv trening. Faktisk så kan 10 minutter med hoppetau kan være tilsvarende 30 minutter med jogging. Så her er det altså tid å spare!

Her er forslag til noen øvelser du kan gjøre (fra iform). Gjør noen minutter med dette, men husk oppvarming! Du kan også søke opp treningsprogram på nette!




Én kommentar

Mary

15.04.2015 kl.18:44

Kult!

Bra at det hoppetauet funket bra :)

Skriv en ny kommentar

Hei! Mitt navn er Margrethe Tveiten. På bloggen min kan du lese om skjønnhet, mote, foto og hverdagen min. Håper du liker bloggen min!

FOLLOW ME
Blog'friend: link
Weheartit: profilnavn
Instagram: profilnavn

Designet er laget av meg ©

Designet er laget av stinesoe.blogg.no ©
http://i59.tinypic.com/261107b.jpg