Første gang på lenge

    01.07.2015 @ 22:59

Hei, hei. Igår fikk jeg endelig tid til å melde meg inn på et treningssenter. For rundt to år siden trente jeg der, og nå er jeg endelig tilbake. Liker dette treningssenteret fordi det har mye å tilby, og det er ikke så altfor mye folk der. Så idag trente jeg sikkelig for første gang på lenge. Kan ikke huske sist jeg hadde en bra treningsøkt. Det føles bra å være igang med treningen igjen!



Dagens treningsøkt så slik ut:

Oppvarming: 10min på elipsemaskin

3 x 10 chest press @20kg

3 x 10 low row @22,5kg

3 x 10 leg press @60kg

3 x 10 rotary calf @30kg

3 x 10 lat machine @25kg

3 x 10 pulley @15kg

3 x 10 adductor @35kg

3 x 10 abductor @35kg

3 x 10 dips

35 situps

15 gående utfall på hvert bein

Én kommentar

Mary

01.07.2015 kl.23:28

Sterke jente ;)

Skriv en ny kommentar

Hei! Mitt navn er Margrethe Tveiten. På bloggen min kan du lese om skjønnhet, mote, foto og hverdagen min. Håper du liker bloggen min!

FOLLOW ME
Blog'friend: link
Weheartit: profilnavn
Instagram: profilnavn

Designet er laget av meg ©

Designet er laget av stinesoe.blogg.no ©
http://i59.tinypic.com/261107b.jpg