Hjemmetrening

    27.08.2015 @ 21:37

Heisann. I det siste så har jeg drevet en del med hjemmetrening. Det er utrolig deilig å kunne variere treningen. Mulighetene er store. Vil anbefale dere å sjekke ut treningsmagasiner eller youtube, der er det mye inspirasjon å hente. Det jeg har av utstyr hjemme er; yogamatte, hoppetau, treningsdagbok og rockering. Det holder for meg.

Forslag til øvelser: utfall, rygghev, tåhev, pull ups (bruk f.eks skogen), armhevinger, planken, dips, hip trust og knebøy. Om disse øvelsene er kjedelig, så finnes det mange flere. Du bestemmer selv hva du vil trene.

Én kommentar

Mary

29.08.2015 kl.10:48

Det er bra å variere så du ikke blir lei :)

Skriv en ny kommentar

Hei! Mitt navn er Margrethe Tveiten. På bloggen min kan du lese om skjønnhet, mote, foto og hverdagen min. Håper du liker bloggen min!

FOLLOW ME
Blog'friend: link
Weheartit: profilnavn
Instagram: profilnavn

Designet er laget av meg ©

Designet er laget av stinesoe.blogg.no ©
http://i59.tinypic.com/261107b.jpg